Хороший протокол КПТ-сессии экономит время дважды: сразу после встречи — потому что есть структура, и через неделю перед следующей — потому что за 2 минуты восстанавливается весь контекст.
Плохой протокол делает обратное: занимает полчаса после сессии и всё равно не даёт нужного при подготовке к следующей.
Если вы ещё не выстроили систему заметок в целом — сначала читайте Как вести заметки о клиентах психологу. КПТ-протокол — это её расширение под конкретный метод.
Структура КПТ-сессии: 6 блоков, которые нужно фиксировать
КПТ-сессия предсказуема по структуре — и протокол должен это отражать. Когда форма совпадает со структурой работы, заполнение идёт автоматически.
Блок 1. Проверка состояния и домашнего задания.
Как клиент себя чувствует с прошлой встречи. Выполнил ли домашнее задание — если нет, что помешало (это само по себе материал для работы).
Блок 2. Повестка сессии.
1-2 темы на эту встречу, согласованные с клиентом в начале. Не больше — иначе ничего не успеете.
Блок 3. Работа по темам.
Автоматические мысли, эмоции, поведенческие реакции, техники, которые применяли, и что дали.
Блок 4. Итог и обратная связь.
Что клиент выносит из сессии. Как оценивает встречу. Что было полезным, что — нет.
Блок 5. Домашнее задание.
Конкретное, с указанием когда и как выполнять.
Блок 6. Фокус следующей сессии.
Одна-две строки: к чему возвращаемся в следующий раз.
Что именно записывать — с примерами
Автоматические мысли — цитатами, не пересказом.
Плохо: “Клиент говорил о страхе отвержения”
Хорошо: “Если я скажу что думаю — они меня бросят”
Точные формулировки нужны, чтобы видеть динамику: через 8 сессий та же мысль звучит иначе — или не звучит вообще. Пересказ этого не покажет.
Когнитивные искажения — называть конкретно.
Не “негативное мышление”, а: катастрофизация, чтение мыслей, персонализация, долженствование — что именно. Это помогает отслеживать, какие паттерны устойчивые, а какие уходят.
Эмоции — с интенсивностью.
Тревога 8/10 в начале сессии, 4/10 в конце — это данные. Просто “тревога” — нет.
Техники — и эффект.
Что применяли (сократовский диалог, поведенческий эксперимент, ABC-таблица) — и как клиент отреагировал. Что зашло, что вызвало сопротивление.
Домашнее задание — в трёх параметрах:
- Что: конкретное действие
- Когда/как часто: “каждое утро 10 минут”, а не “иногда”
- Зачем: связь с тем, над чем работали
Пример плохого ДЗ: “Вести дневник мыслей”
Пример хорошего: “Заполнять таблицу ABC каждый вечер перед сном — 3 ситуации за неделю”
Как отслеживать прогресс между сессиями
Рейтинги интенсивности в начале каждой сессии.
Тревога, депрессия или другой целевой показатель по шкале 0-10. Через 8-10 сессий это становится кривой — видно, куда движется работа.
Повторяющиеся мысли.
Если одна и та же автоматическая мысль появляется третью сессию подряд — это сигнал. Нужно остановиться и исследовать глубже, а не двигаться дальше.
Динамика домашних заданий.
Сравните первое ДЗ и нынешнее. Изменилась ли сложность? Появилась ли готовность практиковать между встречами? Это тоже показатель прогресса — даже если симптомы ещё не снизились.
Что делать, если ДЗ не выполнено.
Не переходить к следующей теме. Спросить: что произошло, когда попробовал начать? Какая мысль возникла? Это часто открывает то, что важнее самого задания.
Готовый шаблон протокола КПТ-сессии
Дата: Клиент: Сессия №: ПРОВЕРКА Состояние с прошлой встречи (0-10): Домашнее задание — выполнено / частично / нет: Если нет — что помешало: ПОВЕСТКА Темы этой сессии: 1. 2. РАБОТА НА СЕССИИ Автоматические мысли (цитаты): Когнитивные искажения: Эмоции и интенсивность (0-10): Техники / интервенции: Реакция клиента (что зашло, что нет): ИТОГ Что клиент выносит из сессии: Оценка сессии клиентом (0-10): ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Что / Когда / Зачем: СЛЕДУЮЩАЯ СЕССИЯ Фокус / темы:
Скопируйте и адаптируйте под свой стиль. Если нужны шаблоны для других подходов — 10 шаблонов протокола психологической сессии охватывают АСТ, психодинамику, работу с долгосрочной терапией и другие форматы.
Когда протокол становится нагрузкой
Подробный протокол — хорошо. Но если после каждой КПТ-сессии уходит 30-40 минут на записи — система не оптимальна.
Самая частая причина: слишком детальный протокол для рутинных встреч. Не каждая сессия требует развёрнутых записей. Для большинства встреч достаточно 7-10 минут и минимального набора полей. Развёрнутый протокол — только для сложных кейсов или перед супервизией.
Если документация систематически выматывает — читайте про выгорание психолога из-за бумажной работы: там конкретные точки, где теряется время, и что с каждой делать.
Как TheraMemory помогает КПТ-терапевту
Структурированный протокол — хорошо. Но ещё лучше, когда его не нужно заполнять с нуля после каждой сессии.
- Надиктуйте черновик сразу после сессии — ИИ структурирует его по вашей схеме: автоматические мысли, техники, итог, ДЗ
- Хронология сессий клиента в одном месте — видна динамика мыслей и прогресс без поиска по файлам
- Перед следующей встречей — ИИ готовит краткий обзор: где остановились, какое ДЗ, что планировалось
- Данные зашифрованы, аудио не хранится
Попробовать TheraMemory бесплатно — 30 дней
Если хотите вести КПТ-протокол без лишней ручной нагрузки, попробуйте TheraMemory.
Это способ держать хронологию сессий, домашние задания и ключевые заметки клиента в одном рабочем пространстве.
Попробовать TheraMemory